Alimentos que aumentam o risco de câncer

O Instituto Nacional do Câncer (INCA) afirmou que 500 mil novos casos de câncer serão diagnosticados no Brasil em 2012.

Só que alguns maus hábitos alimentares podem estarem relacionados com essas estatísticas, a vida moderna bem agitada, pode não fazer com que a pessoa preste muito atenção ao preparar seus alimentos.

Sempre evite consumidor alimentos como a carne processada, tipo linguiça, salsicha, bacon e até o peito de peru contêm quantidades consideráveis de nitritos e nitratos.

Todas essas substâncias, em contato com o estômago, viram nitrosaminas, substâncias consideradas mutagênicas, capazes de promover mutação do material genético.

Os refrigerantes também fazem bastante mal e devem ser evitados, toda a bebida gaseificada, além de conter muito sal em forma de sódio, possui adoçantes .

Além disso, os alimentos gordurosos devem ser evitados porque não possuem nutrientes necessários para o corpo, além disso, o individuo deve ingerir grandes quantidades para obter a saciedade.

Os outros alimentos que devem ser evitados são a carne seca, bacalhau, refrigerantes, pizzas congeladas, iscas de frango empanadas congeladas, macarrão instantâneo, salgadinhos de pacote e etc.