Como aliviar os sintomas da menopausa

A grande maior das mulheres que sofrem com os sintomas da menopausa, como as ondas de calor e o suor noturno, e não podem fazer a reposição hormonal, saiba de uma nova técnica que poderá ajudar a aliviar este problema.

A terapia cognitiva comportamental poderá diminuir os níveis de desconfortos e ensinar as mulheres a lidar melhor com eles.

Em pesquisas recentes, os cientistas, fizeram testes com pacientes que haviam passado por tratamento de câncer de mama e não podiam investir em reposição hormonal para combater os incômodos da menopausa.

A pesquisa constatou que as mulheres que passaram pela terapia relataram diminuição significativa dos sintomas em nove semanas e, em seis meses, as ondas de calores e o suor noturno não eram classificados mais como problemas.

Como consequência da melhor, tanto o humor, os padrões de sono e a qualidade de vida haviam melhorado.