Como controlar a compulsão alimentar
A compulsão alimentar é um transtorno alimentar bem comum, o individuo com o problema costuma consumir bastante comida de uma vez só, até mesmo quando não esta com nenhuma fome, ele sente a necessidade de comer mais e mais.
As pessoas que gostam de almoçar bem, não necessariamente possuem compulsão alimentar, este transtorno é quando a pessoa não sabe de forma consciente que está exagerando na sua alimentação, comendo até mesmo em momentos impróprios e quando não sente fome.
Tanto as mulheres quanto os homens podem sofrer com este problema, entretanto, a maioria das mulheres buscam tratamento, enquanto que os homens não.
A pessoa com este problema tem o hábito de comer com mais freqüencia no período da noite, assim ela pode exagerar com vontade, sem ter ninguém por perto para criticar.
Existem individuos com este problema que sentem sentimentos de culpa, ansiedade, raiva do ato de comer, perda do controle do próprio corpo e vergonha
Os principais causadores deste complexo problema é a ansiedade e o estresse, com o aumento da secreção de cortisol, temos um maior estimulo para nos alimentarmos, causando o problema maior que é o aumento de peso.
Os sintomas mais comuns para o problema são: comer muito rápido, comer até não conseguir mais ingerir nada, devido a desconforto do corpo, ingerir comida mesmo estando sem fome, sentir culpado por estar comendo.
Para a solução, a pessoa deve procurar um médico, juntamente com uma nutricionista para tentar amenizar aos poucos este problema.